Punca Migraine & keistimewaan set migraine shaklee
Assalammualaikum. Boleh dikatakan hampir 70% manusia dalam dunia ni mengalami masalah migrain. Paling tak dijangka ia datang secara tanpa kita duga. Ianya amatlah menyakitkan dan kekadang tu membuat kita hilang mood dan nak marah je. Ramai jugak yang ada cara tersendiri untuk mengatasi masalah ni. Setiap orang lain cara dan pandangannya, walau apa pun caranya adakah ia akn bertahan lama? Dengan itu shaklee ada menyediakan set migrain. Set ini adalah set yang amat-amat bagus dan selamat buat anda yg mengalami migrain.
Ingin tahu kenapa dan mengapa berlakunya migrain ni? Mari kita baca sedikit pengenalan tentang punca migrain ni.
Kenali PUNCA MIGRAIN berlaku:
1. Kesan daripada alahan seseorang
2. Silau akibat lampu yang terang
3. Bunyi yang terlalu kuat
4. Bau wangi yang terlampau kuat
5. Tekanan fizikal atau emosi
6. Waktu tidur yang tidak teratur
7. Merokok atau terdedah kepada asap rokok
8. Stres
9. Menahan lapar
10. Makanan seperti coklat, keju, kopi, limau, tomato dan jeruk atau makanan yang diperap.
Perlu kita ketahui terdapat beberapa jenis migrain/sakit kepala ini:
1) Sakit kepala di sebabkan tekanan emosi
2) Sakit kepala di sebabkan migrain
3) Sakit kepala di sebabkan sinus
Untuk mengelakkan MIGRAIN berlaku ELAKKAN daripada:
Memakan makanan yang mengandungi thyramine seperti keju
Makanan yang mengandungi monosodium glutamate (MSG)
elak bau yang busuk, bunyi bising dan asap rokok
Minuman yang mengandungi kafein berlebihan
Stress dan tekanan
Jadual tidur yang tak tetap
Melambat-lambatkan waktu makan dan membiarkan perut kosong terlalu lama
Pengambilan makanan yang betul dan berkhasiat serta mengamalkan gaya hidup sihat seperti bersenam dan rehat/tidur yang cukup mampu membantu mengurangkan masalah ini serta pengambilan supplement juga dapat membantu.
.jpg)
